あなたはセルフエフィカシーをご存知ですか？ セルフエフィカシーとは日本語で「自己効力感」と呼ばれています。 この「自己効力感」は「やる気を高める」要素のひとつだと語るのは、パーソナルトレーナー・フィットネスモチベーター・フィジカルトレーナー…
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