あのとりブログ

情報ソースを明確に、読んだ本から知識を実用化するブログ。「あの・・・とりあずやってみます。」略して「あのとりブログ」

2018-06-07から1日間の記事一覧

不安を解消する具体的な方法。人生を取り戻すセルフヘルプガイド

人はなぜ不安を感じるのでしょうか? それは、まだ起こっていない未来を想像するから不安になるのです。 これを心理学では「予期不安」と呼びます。ですが、今あなたに「まとわり付いている不安」や恐怖は、必ず立ち直る事ができます。 その立ち直りの方法を…